KURSE, PREISE, TERMINE

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K U R S T E R M I N E      2 0 1 9

 

Bodystyling:             Functional-Training

                                   Faszien-Fitness

                                   Training für Bauch, Beine und Po

                                   Entspannung am Ende der Stunde

 

                                   Kursbeginn:  Montag, 23.09.2019

                                                          Kurs 1:   17:00-18:00 Uhr

                                                          Kurs 2:   18:15-19:15 Uhr

                                   Kursdauer:     10 x 60 Minuten

                                   Preise:            70,-- Euro/ 60,-- Euro für Mitglieder des TB 04 Neckarsteinach

 

 

Bodyfeeling:                         Osteoporose-Prophylaaxe

                                               Funktionelles Rückentraining

                                               Entspannung  am Ende der Stunde

                                               Für die Frau ab Mitte 50

 

                                               Kursbeginn:  

                                               Kursdauer:     pausiert derzeit

                                               Preise:           

                          

  

Ausdauer-Gymnastik:         Einfache Aerobic-Kombinationen

                                               Motivierende Musik

                                               Gezieltes Muskeltraining auch unter Einsatz von

                                               Steps, Fit-Clixx, Brasils, etc.

                                                                                 Derzeit durch Aroha ersetzt

AROHA                            Ein effektives Ganzkörpertraining, unkompliziert, tolle Musik, es festigt alle wichtigen Muskeln,

                                               führt zur Fettverbrennung und zu mehr Ausgeglichenheit. (siehe Info zur AROHA unter Aktuelles)

 

                                               Kursbeginn:   Donnerstag, 26.09.2019    18:45-19:45 Uhr

                                                                        Termine: 26.09., 10.10., 17.10, 24.10, 31.10., 07.11, 14.11., 21.11., 28.11. 05.12.2019

                                               Kursdauer:     10 x 60 Minuten

                                               Preise:            70,-- Euro/ 60,-- Euro für Mitglieder des TB 04 Neckarsteinach

 

  

Funktionelles Training

für einen gesunden Rücken:          Ein Trainingsprogramm für Männer und Frauen

                                                           Kursbeginn:  Donnerstag, 26.09.2019     20:00 - 21:00 Uhr

                                                           Termine: 26.09., 10.10., 17.10, 24.10, 31.10., 07.11, 14.11., 21.11., 28.11. 05.12.2019

                                                           Kursdauer:   10 x 60 Minuten

                                                           Preise:   70,-- Euro/60,-- Euro für Mitglieder des TB04 Neckarsteinach

 

                                                           Ein abwechslungsreiches Fitness-Programm für Mitglieder des TB 04 Neckarsteinach

                                                           • AROHA

                                                           • Funktionelles Körpertraining

                                                           • Fit-clixx – Aerobic

                                                           • Einfache Aerobic-Kombis

                                                           • Step-Aerobic

                                                          Die Themen wechseln von Stunde zu Stunde ab. Somit hast Du einen optimalen Mix für Deine Fitness und Dein Wohlbefinden !

                                                          Termine : immer freitags von 19 :45 Uhr bis 20 :45 Uhr in der Stangenberghalle – nach den Ferien starten wir am 27.09.19 wieder 

 

                                                                                 Fit-am-Freitag ist nur für Mitglieder des TB04 und ohne zusätzliche Kosten!an>

 

 Die Kurse: Bodystyling, Bodycircle, Ausdauergymnastik  und Funktionelles Training für einen gesunden Rücken finden in Kooperation mit dem TB04 Neckarsteinach statt. Kursort ist die Stangenberghalle in Neckarsteinach, Am Stangenberg 15

 Der Kurs  „Progressive Muskelentspannung“ findet in Kooperation mit dem Familienzentrum Neckarsteinach statt. Kursort ist die Städtische Kindertagesstätte „Abenteuerland“ in Darsberg, Greiner Str. 6A

Du kannst keinen kompletten Kurs belegen??

Wenn Du aus beruflichen oder privaten Gründen keinen ganzen Kurs
belegen kannst, besteht die Möglichkeit nur an einzelnen Stunden
teilzunehmen. Hierzu nimmst Du kurzfristig mit mir Kontakt auf und ich
kann Dir sagen, ob an dem entsprechenden Tag noch Plätze frei sind.
Diese Stunden werden einzeln abgerechnet, pro Stunde mit 7,50 €

Preise Wellness-Massagen

Klassische Rückenmassage

Inkl. Gesichtsmassage oder Nackenmobilisation

45 Minuten

6er Karte

38,00 Euro

210,00 Euro

 

 

 

Teilkörpermassage:

Klassische Rückenmassage + individueller Wunsch

60 Minuten

70 Minuten

6er Karten

50,00 Euro

60,00 Euro

270,00/315,00 Euro

 

 

 

Ganzkörpermassage:

Rücken, Arme, Beine Gesicht, Dekolleté

90 Minuten

6er Karten

75,00 Euro

405,00 Euro

 

 

 

Die Kleine Massage:

On-Site oder Füße/Fußreflexzonen oder Arme und Hände

25 Minuten

6er Karten

22,00 Euro

120,00 Euro

 

 

 

Hot-Stone-Massage

Rücken, Arme, Dekolleté, Gesicht

60 Minuten

53,00 Euro

 

 

 

Hot-Stone-Massage

Rücken, Arme, Dekolleté, Gesicht, Beine, Füße

 

90 Minuten

80,00 Euro

 

Diese Angebote können natürlich auch nach Ihren persönlichen Wünschen verändert werden!

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